心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムっていう、
児島弘樹さん作成の「あがり症改善プログラム~心理カウンセラーが教えるある方法~」の中で
いろいろな解決方法やテクニックを紹介してくれているみたい。
一体どんな方法なのか興味あるね。
教材を見ながら真似をするだけでいいから簡単に実践できるし、
話し方教室に通うのと違って、いつでも何度でも学び直せることができる利点もあるんだって。
ネットでも評判になってるんだって。
効果がありそうだし、試してみようかな。