ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かる、と
TwitterやFacebookで話題になっているのが、
長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう!。
口コミでも悪い評価は見当たらないね。
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
試してみる価値はあるかもしれないね~。
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