大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
興味はあるんだけど、本当なのかちょっと疑わしい気もする。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうのは、嘘じゃないよね？
実践した人の感想とか中身のネタバレ記事ってないかなぁー
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
なるほどね。
実践しやすそうだし、面白そうだねー
思い切って買ってみるかな。
