濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」って
売れているみたいだけどあんまりレビューがないね。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重＆体脂肪が落ちていくっていうのは
事実ならすごいと思ってしまうけれど、本当はどうなの？
具体的な内容とか、ネタバレ情報はないのかな？
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
私でもできるかな～
やってみようかな。
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何かこの頃、調理法による違い…焼く・煮る・蒸す料理でカロリーは変わるのかとかに関心があるんだ～。
じゃあ、またそのうち。
