岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるっていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。
まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。
ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。
うっかり忘れてしまったりとか、簡単な事でも面倒に感じてしまうといった
『続けられない原因』を徹底的に無くした作りになっているから、
容易に継続でき、しっかり効果を出すことが出来るって言っているよ。
やっぱり自分次第だよね。
