暴露 フルマラソン完走プログラム（サミー大塚）

こんなのアリって驚いた
サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム。

効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法なんて言ってるけど
ちょっと待って。

内容はどうなの？効果あり？

⇒ネタバレ体験談

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

まさかって思ったけれど、気になって仕方がない。