児島弘樹さん作あがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～が役に立ちそう？実際の体験談

児島弘樹さんが作成した「あがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～」によると
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムって言ってるけど、本当なの・・・？

一体どんな内容なのか、興味ある。

極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。

私にはかなり役に立ちそうかも。
購入しようかな。